☣ Bodyweight Workout ☣
✅ Ένα ολιστικό προγραμα γυμναστικής για:
🔹️Ενδυναμωση & Μυϊκή Υπερτροφία
🔹️Απώλεια λίπους & Cardio
🔹️Διατάσεις & Mobility
🔹️Ισορροπία & Ιδιοδεκτικότητα
✅ Ασκήσεις:
Με Μονόζυγα, Δυζιγα, Κρίκους, Parallettes, Αναρριχητικά σχοινιά, Boxes, TRX, Battle Ropes και άλλα πολλά ‼
✅Με ασκήσεις Yoga, Pilates, Καλλισθενικης γυμναστικής, Crossfit, Pole και Ακροβατικά ‼
🆘️ Κάθε:
🔹️ Τρίτη & Πέμπτη 20.10
🔹️Δευτέρα 11.10
🔹️ Πέμπτη 12.10
➖ Διάρκεια μαθήματος 75 λεπτά ➖
(I do not own the music and I dont have the copyrights, this is for entertainment use only)
___________________________________
☎️ 2102720079 / 6932088696
👉 Follow 👉 @elements_pilates_studio
📍 Θειρών 21, Νεα Ιωνια, ΤΚ 14231, πλησίων ΗΣΑΠ Πευκάκια .
_________________________________
#staticpower #isometricholds #stength #Bodyweightworkout #streetstyle #stretworkout #pole #calistenics #frontlever #headstand #handstand #Straddlefrontlever #muscle #musclegains #athlete #Flexibility #stability #hiphopstyle #gymnasticsrvideos #elbowlever #poleelbowlevew #art #gym #space #spart #spacetechnology